Как говаривал старина Хемингуэй, счастье – это крепкое здоровье и короткая память. Если у тебя ни того, ни другого, возрадуйся, потому что что мы собрали для тебя мануал еще из 20 пунктов на тему «Как обрести гармонию и дзен, не отходя от кассы», то есть прямо здесь и сейчас.
-
Съешь то, что нравится
Шоколадку, огромный бургер, пророщенные ростки сои, пельмени с майонезом или вжарь селедочки с молоком. Ничего личного, голая биохимия: еда, которая нам действительно нравится, повышает выработку гормона дофамина, который, в свою очередь отвечает за наше хорошее настроение. Способ коварный, но как нечастая разовая мера почувствовать счастье – сойдет.
-
Начни утро классно
Проснувшись, не хватайся за телефон или компьютер, а проведи пару часов так, чтобы не стыдно было днем вспомнить. Утренний секс, неспешный завтрак, зарядка или просто лишних пять минут в душе (гусары, молчать!) уж точно сделают тебя счастливее, чем кусок пластика с электронной начинкой.
-
Не завидуй
Если успехи друзей, …
Свежие комментарии