Многие женщины хотели бы заняться фитнесом, но никак не соберутся с духом или не найдут времени отправиться в зал. На самом деле, есть ряд несложных упражнений, которые помогут поддерживать свое тело в форме даже дома. 1. Приседания Сразу стоит запомнить — приседать нужно с дополнительным весом,

Практически любая женщина, хоть единожды, да сталкивается с проблемой секущихся кончиков, когда ее волосы не получают достаточное количество влаги. Плохое увлажнение может привести к сухости волос. Это может быть вызвано различными причинами, такими как плохое питание, излишнее пребывание на

По мере того, как человек становится старше, стареет его организм, и ему становится все труднее поддерживать здоровый дух и тело. Поэтому нужно стараться вдвое усерднее, чтобы сохранить свое здоровье. Для этого в первую очередь нужно внимательно следить за своим рационом. В молодости позволительно

Весной мы начинаем следить за всем, что тянем в рот, с утроенной силой (гусары, молчать!). Но если весеннее обострение догнало, настроение – отстой, и невыносимо хочется сладенького? Мы собрали для тебя 5 сладостей, которые точно не повредят фигуре! Смузи и фреши В первую очередь сахар, который

Подчеркнутое безупречным маникюром сочетание изящных пальчиков и шелковистой кожи выглядит ошеломительно: недаром говорят, что возраст женщины определяется при взгляде на ее руки. Форма – подарок природы, и с ней не поспоришь. А вот над нежностью ваших ладошек можно и нужно работать. Несложные